ВКЛЮЧЕНЫ ВСЕ ПРАКТИКИ утренние и вечерние с доступом на месяц

УТРО
понедельник и пятница в 7:00 KLD / 8:00 MSK

20 минут Активная Динамическая практика, для того чтобы ваше тело проснулось.
20 минут Пранаяма, запустить дыхание, пробудить огонь.
20 минут Медитация, настройка на день.

📍 Продолжительность 1 час

Уровень сложности практики - базовый
Эта формула проверена временем и практикой. С её помощью день начинается с внутренней силы и спокойствия — ты не просто плывёшь по течению, а осознанно направляешь каждый момент. Утренние практики помогают обрести стабильность, ясность и собранность, чтобы день складывался по твоему сценарию.


ВЕЧЕР
вторник и четверг в 19:00 KLD / 20:00 MSK

Это онлайн занятия, которые подходят для продолжающих практиков.
‌Занятия с разными акцентами: сложные формы, суставная работа, укрепление мышц, комплексные, стойки на руках.

📍 Продолжительность 1.5 часа
Уровень сложности практики - средний / продвинутый

Стоимость подписки на месяц 16 занятий: 10000р