Unsere Yoga für Beginner Klasse ist perfekt für alle, die neu im Yoga sind oder ihre Grundlagen auffrischen möchten.
In dieser Stunde führen wir dich behutsam in die grundlegenden Yoga-Posen ein und legen dabei großen Wert auf korrekte Ausführung und Atmungstechniken. Du lernst, wie du durch sanfte Bewegungen und Dehnungen Flexibilität und Kraft aufbauen kannst. Diese Klasse bietet auch einen therapeutischen Aspekt, der dir hilft, Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Alle sind herzlich willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.