Ich bin Janne und unterrichte den Kurs „Yang to Yin“.

In meinen Stunden erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus kraftvollem Vinyasa Flow und beruhigenden Yin-Haltungen – ideal, um Balance und Entspannung zu finden. Meine Stunden sind geprägt von fließenden Bewegungen, begleitet von Musik, die den Flow unterstützt und Raum für achtsames Erleben schafft. Ich möchte einen geschützten Raum öffnen, in dem Loslassen möglich ist, man bei sich selbst ankommt und ganz im Hier und Jetzt sein darf. Mein Ziel ist, dass die Ruhe und Verbundenheit von der Matte als Ressource in den Alltag mitgenommen werden kann.

Ich habe eine 200-stündige Vinyasa Yoga Ausbildung mit Yin-Anteil absolviert und zusätzlich ein Vertiefungsmodul zu „Savasana“ abgeschlossen, da mir dieser Teil der Praxis besonders wichtig ist. Meine erste Yoga-Lehrerin hat mich nachhaltig inspiriert, da ihr Unterricht im Alltag für mich ein wichtiger Anker war.

Seit meiner Kindheit tanze ich, mittlerweile nur noch Ballett. Yoga hat mir gezeigt, dass nicht Flexibilität, sondern Akzeptanz und Freude am Tun zählen. Diese Haltung begleitet mich auch außerhalb der Matte – anzunehmen, was ist, und mit Leidenschaft bei allem dabei zu sein, was ich liebe.

Yoga bedeutet für mich mehr als nur körperliche Praxis – es ist ein Weg, innere Balance ohne Leistungsdruck zu finden. Es ermöglicht mir, Ruhe, Ausgeglichenheit und Ankommen zu erfahren und dieses Gefühl bewusst in meinen Alltag zu integrieren. In meiner Praxis lege ich Wert auf Achtsamkeit, Akzeptanz und Wohlwollen – genau diese Qualitäten möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben.

Ich freue mich sehr, Teil des Studios zu sein, denn hier herrscht ein gleichzeitig energetischer und geschützter Raum. Das freundliche und authentische Team macht es möglich, ganz man selbst zu sein und sich vollkommen fallen zu lassen.