Diese Klasse konzentriert sich auf die Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen und sanfte Dehnungen helfen wir, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Diese Stunde hat auch einen therapeutischen Aspekt, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Rückens zu fördern.
Sie ist ideal für alle, die ihren Rücken gesund und stark halten möchten. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.