Ich praktiziere Yoga seit 2005.
„Trained … forever practicing …“ – so stand es auf dem T-Shirt, das ich zum Abschluss meines Yoga-Teacher-Trainings bekommen habe. Dieser Satz begleitet mich bis heute, denn Yoga ist ein lebenslanger Weg des Lernens und Wachsens. Es erfüllt mich, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben und andere auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen.

Yoga kann eine transformative Kraft sein: Es hilft uns, uns selbst besser kennenzulernen und ein erfüllteres Leben zu führen. In meinen kraftvollen, dynamischen Vinyasa-Flow-Stunden üben wir, mit Stabilität und Leichtigkeit in die Asanas zu kommen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Mit Willenskraft und Gelassenheit meistern wir gemeinsam Herausforderungen – Eigenschaften, die weit über die Yogamatte hinaus in den Alltag hineinwirken.
Ein besonderer Aspekt meiner Praxis ist die Beruhigung des Geistes. Sie trägt dazu bei, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und innere Ruhe zu kultivieren. Oder wie es im Yoga heißt: Practice, and all is coming.

Ausbildungen:
• 250h RYT Ashtanga Vinyasa, Hamburg (Eric Bennewitz, Peace Out Yoga)
• 40h RYT Yin Yoga, Hamburg (Jule Rathjens, Ahoi Yoga)
• 40h RYT Yoga Nidra, Hamburg (Eric Bennewitz, Peace Out Yoga)
• 75h Jivamukti Teacher Training, Berlin (Moritz Ulrich, Peace Yoga Berlin)
• Diverse Fortbildungen: Hands-on Assisting & Adjusting (mit Eric Bennewitz, Moritz Ulrich und Maria Rohkmanenko), Anatomie-Workshop mit Chris Kummer (Australien), Breathwork mit Max Strom, 1-day Teacher Training mit Hie Kim (Inside Flow), How to teach Restore and Renew mit Andrea Kwiatkowski